Als ouders van een jong gezin hebben jullie het vaak al druk genoeg. Het is een hele uitdaging iedere dag een voedzame en gezonde maaltijd op tafel te krijgen. Als verswinkelplein van Breda bieden we alle versspeciaalzaken onder één dak en dat is fijn: want boodschappen doen voor verse ingrediënten kan op een plek en parkeren doe je gratis voor de deur! In dit artikel vind je nog enkele tips om boodschappen doen voor een jong gezin makkelijker te maken.
- Maak gebruik van seizoensgebonden producten
Dit is niet alleen beter voor het milieu, maar helpt ook om verse en smaakvolle ingrediënten te krijgen. Check wat er in het seizoen is en zoek naar recepten die daarop aansluiten.
- Plan vooruit en maak een boodschappenlijstje
Door vooraf te plannen welke gerechten je wilt maken en de ingrediënten die je nodig hebt op te schrijven op een lijst, kan je efficiënt boodschappen doen en voorkom je dat je impulsieve aankopen doet van dingen die je niet nodig hebt.
- Koop verse en lokale producten
Als je verse producten koopt, verwerk deze dan zo snel mogelijk in je gerecht. Dit bespaart je tijd en verhoogt de voedingswaarde.
- Maak maaltijden vooraf
Als je in de avond weinig tijd hebt om te koken, kan je gerechten vooraf bereiden. Denk bijvoorbeeld aan een groenten/quiche die je in de koelkast of vriezer bewaart tot je het nodig hebt. Bij Blokker vind je tal van vershouddozen waar je je maaltijden handig in kunt bewaren.
- Kook samen met je kids
Koken kan een leuke activiteit zijn om te doen met het hele gezin. Betrek je kinderen bij het kiezen van de ingrediënten, het snijden van de groenten en het leren over het bereiden van verschillende soorten gerechten.
- Maak het gerecht visueel aantrekkelijk
Kinderen eten het liefst kleurrijke en verteerbare gerechten. Door bijvoorbeeld verschillende groenten te mixen en te variëren in textuur, maak je het gerecht aantrekkelijker voor kinderen. Inspiratie nodig? Bruna de Burcht heeft tal van leuke opties in kinderkookboeken.
Bovenstaande tips helpen je gezonde en smakelijke maaltijden op tafel zetten voor het hele gezin. Tot ziens in de Burcht!